ARDESIATRAINING / BARI
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I COACH DI ARDESIA
Durante la classe controllano tecnica, scelta dei carichi e gestione del ritmo. Il lavoro viene adattato al livello da cui parti.
HEAD COACH · CO-OWNER · CROSSFIT L-2
Co-fondatore e Head Coach, CrossFit Level 2. Segue Cross Training, forza e programmazione, con attenzione alla tecnica dei movimenti, alla scelta dei carichi e alla qualità dell’esecuzione.
COACH · ATLETA
Coach e atleta agonista. Porta in classe esperienza sul ritmo gara, gestione della fatica e precisione nei movimenti, senza perdere di vista il livello dell’atleta.
COACH · HYBRID
Segue Hybrid Training e il lavoro con chi inizia. Cura i fondamentali, la tecnica sulle macchine e la gestione del ritmo per costruire continuità.
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Indica il tuo livello e ciò che vuoi migliorare. Ti proporremo la sessione più adatta per iniziare.
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